Optymalny plan na odchudzanie
Rok w rok to samo – postanowienia o reżimowej diecie, karnet na siłownię, w szafie kilka motywujących ubrań za małych o rozmiar czy dwa, kilka dni, może tygodni wypełniania planu, po czym rezygnacja i powrót do starych przyzwyczajeń. W ten sposób wygląda droga większości osób, które chcą schudnąć. Na początku jest wielki zapał, jednak gdy efekty przestają być widoczne z dnia na dzień, to zapał ten gdzieś nagle ulatuje i pozostaje pustka i zwątpienie. Jaki jest sposób na szybkie i skuteczne odchudzanie? Przede wszystkim niezmiernie ważne jest odpowiednie nastawienie. Na początku faktycznie kilogramy mogą spadać w szybkim tempie,...
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze